今日立春 | 万物苏萌山水醒，奋楫笃行开新局

明代《群芳谱》对立春解释为：“立，始建也。春气始而建立也。”

京中七日立春

唐 • 罗隐

一二三四五六七，

万木生芽是今日。

远天归雁拂云飞，

近水游鱼迸冰出。

节气由来

立春

每年公历2月4日前后，太阳运行到黄经315°时为立春，二十四节气又开始了新的一个轮回。《史记·天官书》：“立春日，四时之始也。”

冬去春来，立春标志着万物闭藏的冬季将要过去，东风送来暖意，万物苏醒，大地回春。“立春一日，水暖三分”，从立春这天起，天气开始回暖，连水都比之前要暖和几分。

正月初一是过年，年首。立春是岁首，是干支纪年的开始，一岁的开始。干支纪年，就是用天干地支来标记年月日时的一部阳历。六十年为一个循环，称为“六十花甲子”。立春，标志着辛丑年已过，壬寅年将来。

今日 4 时 50 分，立春至。

立春的标志性物候是：初候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼陟负冰。

东风一吹，大地开始解冻，冬眠的动物渐渐醒来，虽然都还没起床，但也开始伸胳膊伸腿，舒展筋骨。水面上厚厚的冰开始融化，可以看到水下的鱼了，就感觉鱼游动的时候像背着冰一样。

立春作为传统节日，古时候自官方到民间都备受重视，官俗、民俗都很多，而且体现在了各个方面。

《后汉书·志第四·礼仪上》中记载：“立春之日，夜漏未尽五刻，京师百官皆衣青衣，郡国县道官下至斗食令史皆服青帻，立青幡。”《东京梦华录》：“立春前一日，开封府进春牛入禁中鞭春。”清《燕京岁时记》亦有：“是日富家多食春饼，妇女等多买萝卜而食之，曰咬春，谓可以却春困也。”时至今日，鞭春牛、挂春幡、吃春卷春盘、咬春等立春传统习俗依然在全国各地流行。

养生话廉

立春

立春的到来代表了春天的开始，此时虽然气温开始上升，但是乍暖还寒，要谨防“倒春寒”的侵扰。“春不减衣，秋不戴帽。”不宜过早减掉冬衣，仍要注重保暖，尤其是老年人和身体虚弱的人群更应该谨慎。中医古籍中主张春时穿衣宜“下厚上薄”，尤其要注意对颈、膝、足等部位的保暖。

饮食调养应适当增加辛甘温性的食物，比如山药、韭菜、菠菜、春笋、豆芽等，同时应减少酸性食物的摄入，如虾、螃蟹和各种海鱼，否则可能导致人体气机不畅，郁结于内，从而导致疾病发生。

在立春之时，宜舒畅情志。当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复平静。怒则伤肝，情绪上要提醒自己不要急躁易怒，保持心境恬淡平和。可多在户外晒太阳，既能调节情志，又能舒筋活血。

一年之计在于春，开局起势见精神，干部莫谈当前勇，只因征程不等人。当冬日带着寒意渐渐远去，新春也已携着使命悄悄来临，我们不应沉迷于以前的功劳簿上，要踌躇满志、放眼未来，通过盘点过去一年的收获、总结过去一年的得失，找到能力上的不足，找准新坐标新定位。新的一年或坎坷、或顺畅，这在一定程度上取决党员干部本身，要立足于加强理论学习提高“政治三力”，着眼于加快知识更新提升业务能力，落脚于融入工作实践锤炼功夫本领，成为新征程上的“尖子生”，从而直击新挑战、铺就顺畅路。同时，结合岗位职责，在全局中谋划好自身阶段性计划，应以“立春三候”为点，于一候东风解冻时想好怎么干，于二候蛰虫始振时明白干什么，于三候鱼陟负冰时逐步干出样，如此循序渐进、稳扎稳打，定有所收获。

“破冬立春”不负韶华

重整行装再次出发

文中部分图片来源于网络

编辑：张静

美编：赵燕婷

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